Comment utiliser ce site et son livre ?
Il y a différentes manières d’utiliser ce site et son livre. Vous pouvez évidemment vous balader de manière aléatoire afin d’en goûter la richesse et l’aspect créatif… et vous lancer peut-être directement dans une animation avec entrain et curiosité. Vous pouvez aussi lire avec soin tous les conseils de base qui y sont donnés puis étudier les expériences à offrir. Et vous pouvez mixer les différents abords.
Dans tous les cas, nous avons structuré le contenu pour vous soutenir et vous permettre de trouver de façon efficace les exercices dont vous avez besoin selon le type de votre groupe. Vous cherchez la plupart du temps une proposition d’exercice ou de jeu à partir de vos intentions pédagogiques, des objectifs de l’animation et des besoins que vous identifiez venant du groupe. Vous pouvez ainsi circuler, via le menu, à travers les grandes familles d’exercices ou à partir des mots clés selon vos thèmes de préférence. Vous accéderez alors à des listes de fiches / exercices puis aux pages spécifiques à chaque exercice.
Avec l’utilisation régulière de « Animer un groupe », si vous êtes en possession du livre vous pourrez approfondir, créer et noter vos idées et vos créations sur les pages blanches laissées à cet effet. Si vous privilégiez le site web, n’hésitez pas à proposer vos propres exercices.
L’apprentissage réclame de la répétition.
L’apprentissage d’une compétence ou qualité quelle qu’elle soit nécessite de la répétition, comme l’offrent en général les pratiques traditionnelles, qui disent qu’il faudrait oublier et réapprendre sept fois pour intégrer quelque chose. Aussi proposer le(s) même(s) exercice(s) – à chaque cours par exemple – peut être une bonne idée. Au-delà de l’intérêt pour l’apprentissage, nous verrons plus loin que cela contient, rassure en structurant le temps, en ritualisant.
Parfois dans un groupe, vous allez faire répéter encore et encore le même geste, le même son ou reposer la même question. Cette répétition est utile dans la mesure où elle inscrit la posture, le mouvement, les mots, … Et elle peut aussi fatiguer le corps ou/et le mental, l’attention en fait, et ainsi permettre de lâcher prise, de s’ouvrir à une détente plus profonde et de délaisser ainsi des habitudes physiques, psychiques ou mentales, qui restreignent la liberté d’être.
La répétition dans notre monde pressé peut être vue comme une redondance inutile, elle est pourtant précieuse.
La conscience aime le contraste.
Paradoxalement, la conscience a besoin de contrastes. Pour ce lâcher -prise qui est nécessaire au mouvement d’apprentissage et d’ouverture de nos chemins humains, nous avons besoin d’être surpris. C’est pourquoi une animation de groupe, même si elle offre beaucoup d‘entrainement avec de la répétition, va gagner à déconcerter parfois les participants. La surprise sort du connu et ouvre une brèche pour du neuf, de l’insu. Les mécanismes de protection du moi, de l’ego, n’ont pas le temps de se mettre en œuvre. Le groupe est calme, concentré, après un travail profond : proposez une danse ou un jeu. Le groupe a dansé, tout le monde est ouvert, tourné vers l’autre : invitez à fermer les yeux et à revenir à soi. Ces différences résonnent avec la variété de nos vies humaines construites sur la dualité : corps et âme, intérieur et extérieur, moi et autre, naissance et mort, …
Ainsi vous pouvez améliorer la richesse de vos animations en étudiant la qualité des alternances entre les différents types d’expériences, sans perdre de vue ni la continuité votre propre attention, ni la nécessité des répétitions, des redites.
Les exercices sont classés en cinq grandes familles.
Nous avons déjà dû choisir ces 80 exercices, il y en aurait bien d’autres ! Ces exercices ont été largement utilisés, transformés. Certains ont été proposés dans un grand nombre de contextes différents : écoles, associations, instituts de formation, hôpitaux, entreprises, séminaires et stages de thérapie, de coaching… De nombreux types de publics en ont fait l’expérience : enfants, ados, adultes…
À partir de notre expérience de la vie et de l’animation des groupes, nous avons repéré les cinq grands besoins d’un groupe et nous en avons fait cinq grandes familles d’exercices. L’animateur projette, imagine ou perçoit ces besoins, que ce soit à l’avance dans la préparation du groupe ou au cours de l’animation elle-même.
- L’entrée et la clôture, pour accueillir et contenir
Exercices pour commencer et terminer un groupe, ou une étape de ce groupe.
- La rencontre, ou l’expérience de la relation
Expériences relationnelles : avec soi-même, un autre, le groupe.
- L’expression, pour apparaitre et partager
Temps d’expressions : parole, corps, créativité…
- L’énergie, l’accompagnement subtil du groupe
Jeux ou exercices pour apporter un changement, un renforcement ou un renouvellement dans l’énergie du groupe : rassembler, fluidifier, dynamiser, centrer.
- Le rituel, temps de structure et de beauté
Dispositifs pour contenir et accompagner les différents moments du groupe avec une dimension solennelle. Chaque rituel proposé pourrait donc être associé à l’une ou l’autre des 4 familles précédentes.
Un même exercice peut servir différents contextes ou objectifs.
Pour la clarté de la présentation, chaque exercice est classé dans une famille particulière, qui correspond à une de ses utilisations les plus évidentes. Vous pourrez ainsi le proposer tel quel et vous exercer d’abord avant de l’utiliser peut-être dans une autre forme ou au service d’autres objectifs ou intentions.
Les exercices sont présentés sous différents angles.
Chaque exercice, jeu ou rituel, est présenté sur une double page et parfois illustré.
Vous trouverez sur cette double page :
- Le nom et le n° de l’exercice
- Le nom de la famille d’exercices auquel il appartient avec les grandes qualités ou compétences qu’elle cultive
- Les aptitudes supplémentaires qui sont exercées dans cet exercice
- Les conditions relationnelles de l’exercice :
en solo …, en duos, , en petits groupes …, en grand groupe ….
- L’installation du groupe dans le lieu
- Le déroulé (le texte d’animation)
- Le retour: c’est une façon possible de faire le lien entre cette activité et la suivante. Mais de nombreux retours sont possibles à chaque fois. Nous vouons juste attirer votre attention encore une fois sur la nécessité de prendre en compte cette étape dans l’animation !
- Les notes diverses relatives à cet exercice
Certains exercices impliquent du contact physique, même très léger ou très court, vous le saurez grâce à ce dessin.
- Pour le nombre de participants, il sera indiqué sur la fiche quand une proposition requiert un minimum de personnes. Sans indication, l’exercice peut être pratiqué avec un petit groupe jusqu’à un très grand groupe. (Dans ce dernier cas, il faudra réfléchir bien sûr au nombre d’encadrants nécessaire.)
! Le texte est un prêt-à-animer ! Il est utilisable tel quel par l’animateur. Cela facilitera vos premiers pas pour un exercice nouveau et peu à peu vous trouverez vos mots, votre style. Cependant, pour débuter, soyez tranquille, tout est prêt et il vous suffit de rester attentif au groupe pour trouver votre rythme de parole et ajouter les mots nécessaires pour ce groupe-ci maintenant !
La durée des exercices est délicate à indiquer.
Notre expérience nous freine pour donner une durée pour chaque exercice. Un même exercice selon le nombre de personnes du groupe, le contexte dans lequel il est proposé, selon le style et le rythme de l’animateur, pourra nécessiter plus ou moins de temps.
Cependant la plupart des exercices vont demander entre 10 et 30 mn, en excluant certains partages, les propositions d’expression artistique et certains rituels qui vont prendre plus de temps.
Donc quand vous testez un exercice, notez le nombre de personnes, le temps qu’il a pris et cela créera un repère pour vos prochaines animations avec votre rythme à vous.