Exprimer c’est manifester sa propre existence, unique.

L’expression proposée dans un groupe a divers objectifs :

Pour extérioriser ce qui est dedans, parfois depuis longtemps, et qui demande à sortir, à être mis dehors à la lumière.

Pour incarner, mettre dans le concret, la matière parfois, ce qui n’était encore qu’une pensée, un rêve, une peur ; souvent ce qui n’était même pas envisageable, pensable, imaginable.

Pour communiquer avec l’autre, pour offrir de soi au regard, à l’oreille ou au cœur de l’autre et peut-être ainsi approfondir, renforcer la relation, la confiance.

Pour écouter, s’écouter, se connaitre, contacter, sentir le mouvement de la vie qui coule à travers soi.

Pour rencontrer, découvrir : l’inconnu de soi, du vivant, la réponse de l’autre, de la vie.

Exprimer c’est manifester sa relation singulière à la vie.

Faciliter l’expression dans un groupe et veiller à l’accueil respectueux des différentes personnes dans leur expression devient un axe de travail de nombreux groupes.

Les partages apprennent à trouver les mots pour dire.

Nous nommons « partages » les moments conséquents d’expression, en général les cercles de parole, qu’ils débutent un groupe, le jalonnent ou le terminent. Ainsi un partage permet d’ouvrir, de fermer ou d’intégrer une expérience.

Le partage est parfois une expérience très forte, par :

• l’enjeu qu’il représente pour certains participants de devoir s’exprimer devant le groupe
• les résonnances qui se révèlent entre les personnes
• l’intimité qui se crée dans le groupe
• les émotions qui peuvent émerger

Modalités

Il y a différentes organisations de partage : d’abord il s’agit de choisir si le partage se fera dans le grand groupe, ou en sous-groupes, voire dans les duos (qui ont partagé une expérience par exemple). Et un partage peut être :

• libre dans son contenu (« Nous allons faire un point. »)
• plus orienté (« Faites le bilan de cette journée. »)
• répondre à une question précise (« Qu’avez-vous découvert ce matin ?» ou « Qu’est-ce qui vous a le plus touchés ? »)

Ordre proposé

Que le partage ait lieu en grand cercle ou dans des sous-groupes, il faudra choisir un ordre de prise de parole :

• un ordre donné, par exemple : « Vous parlerez dans l’ordre du cercle à partir de X. » ou « Quelqu’un va commencer et vous tournerez ensuite dans l’ordre du cercle en commençant par la droite ».
• en pop-corn : « Vous aurez chacun un temps de parole, prenez la parole quand vous voulez si le précédent a terminé. »

Forme de l’expression

Selon les groupes et les moments, la parole circulera librement, ou, à l’inverse, dans une forme qui servira de contenant à l’expression, par exemple pour ouvrir la parole de chacun :

• « Quand vous aurez terminé de parler, offrez la parole à quelqu’un d’autre que vous choisirez dans le cercle ».
• « Brice, je t’offre la parole » ou « Julie, j’aimerais t’entendre maintenant. »

Chaque participant peut également être invité, lorsqu’il a fini de parler, à interroger une autre personne du groupe :

• « Et toi Marc, qu’aimerais-tu nous dire ?»
• « Et toi, Aline, qu’as-tu découvert ce matin ? »
• « Laurence, parle-moi de tes parents. »

Ainsi l’expression des participants peut être libre ou canalisée en prenant la forme d’une structure question/réponse. Par exemple :

A la question : « Comment te sens-tu après cet exercice ? »

• Réponse libre par exemple : « Oh ben moi c’était plutôt sympa mais j’ai eu mal aux jambes. »
• Réponse canalisée (l’animateur impose la forme de la réponse) : « Moi, X, après cet exercice, je me sens… »

!

On peut choisir aussi de laisser intervenir les autres membres d’un groupe pendant un partage. Encore une fois, le type du groupe induit tel ou tel partage et la maturité des participants peut jouer également bien sûr.

Durée du partage

Dans tous les types de groupes, il s’agit aussi de décider comment gérer le temps. Vous devez choisir pour le partage entre :

• Un temps fixe imparti à chaque personne.
• Un temps approximatif (que vous imaginez adéquat pour ce partage spécifique et pour la gestion du temps dans le groupe et vous gérez ça personne après personne).
• Un temps limité pour l’ensemble du groupe (même si à la fin tout le monde n’a pas parlé).

Et vous devez donc selon les cas annoncer :

• le temps précis qui est imparti pour le duo ou pour chaque personne : « Chaque personne aura 5 minutes pour s’exprimer et il y aura un premier signal pour annoncer les 2 minutes».
• un temps approximatif : « Vous aurez quelques minutes chacunet nous vous dirons si vous dépassez votre temps ». Vous annoncerez la fin pour chaque partenaire bien sûr, en mots ou avec un son, une cloche, et vous donnerez peut-être aussi des repères sur le temps écoulé : « Il vous reste une minute ».
• vous donnez le temps pour l’ensemble du groupe en nommant le cadre : « Nous avons une heure et au bout de cette heure, nous arrêterons même si tout le monde ne s’est pas exprimé. »

Dans tous cas, vous restez attentif au temps qui s’écoule et vous intervenez si une personne parle trop longtemps par rapport au temps imparti ou ne répond pas à la consigne – s’il y en a une – ou ennuie le groupe avec un discours plat ou redondant… Cela vous demandera du tact, car c’est toujours difficile et délicat d’interrompre un discours avec tous les enjeux dont nous avons parlé ci-dessus.

Les météos peuvent rythmer le temps du groupe.

Parfois les partages sont réduits au minimum de temps. Ce sont les « météos » qui proposent aux participants un moment d’expression courte pour dire ou montrer leur état intérieur de l’instant. Car, exprimer peut signifier : dire (un mot ou des mots) mais aussi chanter (un son), mimer (un geste), sculpter (une posture), danser…

Souvent ces météos se font en cercle mais, à la suite d’un exercice, on peut garder la position du groupe et des participants. Ainsi si les participants étaient sur deux lignes face à face, (comme dans La juste distance) vous pouvez leur proposer par exemple : « Chacun votre tour, dans l’ordre des lignes et en commençant par X, dites un mot qui résume votre état intérieur après cet exercice. »

Comme pour les partages en général (ci-dessus), les météos se font dans un ordre donné, ou sous la forme « pop-corn », c’est-à-dire chacun s’exprime quand il veut. Imaginons un cercle de météo : « Maintenant chacun va chanter le son qui vient quand il le veut, nous allons donc entendre tout le monde tour à tour comme ça vient, et si deux sons se superposent c’est bien aussi. »

L’expression artistique développe l’art de vivre.

Beaucoup d’exercices font appel à la créativité. Cependant après une expérience intérieure ou relationnelle importante, il peut sembler plus adéquat de privilégier un vrai temps d’expression du vécu pour favoriser l’intégration, plutôt que de passer à autre chose rapidement ou même de mettre des mots d’emblée. Nous retrouvons là les différents modes d’expression qui excluent donc là la parole :

• chant, voix
• corps : mouvement, danse, mime, sculpture
• dessin, peinture, collage…
• pâte à modeler, argile, sculpture…
• écriture

La plupart du temps il s’agit de partir de la matière et de se laisser guider, aller, sans prévoir un résultat, pour découvrir de soi et se laisser surprendre.

Selon le type de groupe que vous animez, et selon vos propres expériences et compétences, des temps d’expression artistique adaptés apporteront beaucoup de richesse aux processus ou aux apprentissages des personnes et des groupes : un temps, en silence, de peinture (même les yeux fermés), ou de collage, ou de danse, va approfondir l’expérience vécue et le contact avec soi.

Après ces temps d’expression et de créativité, la démonstration ou l’exposition des créations pourra suffire ou au contraire un temps de partage suivra.

Songez aussi si vous travaillez sur la relation dans le groupe, aux temps d’expression à plusieurs : danse à deux, ou à trois… Dessin ou collage qu’à un moment donné on échange avec un partenaire pour le poursuivre … etc.

Chaque être humain a un besoin d’expression même s’il peut passer par de nombreux chemins différents.

Et tout être humain est un artiste potentiel, un créatif. Et créer sa vie est la grande œuvre d’art !