Déroulé :

L’un des deux va marcher, l’autre le suit juste derrière, il y a donc un guide et un suiveur.

Allez-y !

Les guides, marchez lentement… Vous pouvez tourner, changer de direction.

Les suiveurs, laissez-vous entraîner dans le sillage de votre guide… Restez détendus, laissez faire…

Les guides, vous pouvez adopter un autre rythme, …

Ou une autre démarche, en canard, en sautillant,

Faites des grands pas, ou très petits…

Etc…

Les suiveurs, continuez dans le sillage de votre guide en adoptant la démarche et le rythme de votre guide…

Les guides, continuez de varier votre démarche… accélérez… Courez …

Stop ! Arrêtez-vous…

Faites demi-tour, et vous changez de rôles.

Mêmes consignes que précédemment.

…

Stop ! Arrêtez-vous.