Déroulé :

Vous allez vivre une expérience en trois fois. Chacun prendra les différents rôles à son tour.

Commencez par choisir votre place pour la première expérience. Un au centre tenant la main de ses deux partenaires de chaque côté.

La personne qui est au centre va se laisser guider, mais guider par ses deux partenaires en même temps. Cela veut dire que les deux personnes de chaque côté doivent être en lien et se regarder pour proposer quelque chose de possible à celle qui est au centre.

Vous allez commencer très lentement à marcher…

Respirez !

Cela demande de la détente à tout le monde. A la personne qui est guidée, qui doit se laisser aller à la confiance… à celles qui guident qui doivent trouver un contact et une guidance assez doux mais fermes.

Vous vous déplacez donc tous les 3 en lien. Peu à peu vous pouvez sans doute proposer des mouvements ou déplacements plus larges, ou plus rapides, ou plus originaux… Cela peut ressembler à une danse à trois. Continuez… Respirez encore…

Puis doucement le mouvement va se ralentir et s’arrêter, doucement. Gardez le contact ! Puis défaites le lentement et faites un petit cercle à 3 pour vous saluer.