14 octobre 2020
15. Le cercle des cadeaux
Groupe
+ 10 participants
L’essentiel :
Recevoir à tour de rôle les cadeaux du cercle de participants.
Installation :
Asseyez-vous en formant un cercle.
Déroulé :
Chacun à votre tour, vous allez recevoir des cadeaux du groupe, sous forme de mots, de petites phrases, des choses positives pour vous…
Lorsque ce sera votre tour, durant une minute, vous allez écouter, recevoir, sentir, ces mots que vont vous envoyer les membres du groupe.
Commençons par X par exemple : X mets toi en posture d’écoute.
Les autres allez-y tranquillement, dites fort un mot ou quelques mots positifs que vous inspire X. Laissez venir comme ça vient, sans ordre particulier. Vous pouvez faire plusieurs cadeaux.
Allons-y. …
La cloche est sonnée.
Arrêtez-vous.
Au suivant (dans l’ordre du cercle).
Successivement, chaque participant se met en posture d’écoute et tout le cercle lui envoie oralement ses cadeaux.
Retour :
Chacun va mettre maintenant sa main droite sur le cœur, et sa main gauche entre les omoplates de son voisin de gauche ; puis, vous ressentez simplement ce qui se passe dans cet échange.
Notes :
Peut se faire debout.
Prévoir une cloche.
Variantes
1) Même protocole que ci-contre mais les cadeaux peuvent être : susurrés, chantonnés, chantés à pleine voix
2) Idem que le 1), mais les cadeaux sont remplacés par le prénom de celui qui reçoit.
3) Une personne du cercle va commencer en se tournant vers son voisin de gauche et lui fera son cadeau oral, le receveur écoute et ressent, remercie, puis se tourne vers son voisin de gauche pour lui faire son cadeau, etc.… (ou le cadeau est dit en chuchotant à l’oreille)