14 octobre 2020
24. Les aveugles
L’essentiel :
Guider et se laisser guider en aveugle
Installation :
Vous choisissez un partenaire et vous vous répartissez dans la salle.
Déroulé :
Vous décidez qui sera aveugle et qui sera guide
Les aveugles, fermez les yeux, puis vous prenez le bras de votre guide.
Le guide, vous vous déplacez lentement, l’aveugle vous suivez… Le guide proposez en fonction de votre aveugle, ne forcez rien.
Tous, respirez. Efforcez-vous de rester détendu. Ou de vous détendre !
Soyez bien attentif à ce que vous ressentez, chacun dans votre rôle : l’aveugle, le guide.
Le guide, vous pouvez varier votre vitesse, accélérer, ralentir, toujours dans le respect des capacités de votre aveugle.
Effectuez des changements de direction, tournez sur vous-même…
Vous pouvez vous arrêter et rester un temps immobile… Repartir…
Vous pouvez aller à reculons…
…
Puis, tranquillement, vous stoppez.
Les aveugles, gardez les yeux fermés et prenez le temps, tous, de respirer… relâchez le corps.
Vous vous remerciez et inversez les rôles
-…
– Arrêtez-vous.
Retour :
Avec votre partenaire, vous faites un partage sur votre vécu, en particulier la question de la confiance.
Ou partage en grand groupe.
Notes :
Il est possible de donner des masques pour les aveugles
Variantes :
L’aveugle peut à un moment donné être lâché, laissé à lui-même et se déplacer seul, le guide veillant à sa sécurité.
Ou l’aveugle tient le bras dans un premier temps, puis est laissé progressivement à lui-même sans contact, le guide le protégeant toujours.
Le guide peut diriger l’aveugle à la voix, sans contact.
Possibilité de construire des parcours avec des obstacles (coussins, chaises, etc.) et de rendre l’exercice soit plus ludique soit plus périlleux.