14 octobre 2020

26. Danser dans un fauteuil

Par A-U-G

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L’essentiel :

Se laisser porter, de dos, par un partenaire, et explorer d’autres mouvements.

Installation :

Vous choisissez un partenaire et vous vous répartissez dans la salle.

 

Déroulé :

L’un, A, se met debout, détendu et immobile

Le second, B, se place derrière A, légèrement en contact

B lève ses deux bras de part et d’autre de A, ces deux bras vont servir « d’accoudoirs » à A

A s’appuie avec douceur contre B, son « dossier », et sur ses bras, ses « accoudoirs ».

A est en quelque sorte assis dans un fauteuil.

Puis A va se laisser guider par B

Musique

B va petit à petit entrer en mouvement, et, il va alterner, avec douceur et fluidité, fermetures et ouvertures, qui vont replier et redresser A, en se servant éventuellement de la musique… tout en restant sur place.

– …

Ces mouvements vont peut-être se transformer en mouvements latéraux, A sera ployé plus à droite, puis redressé… ouvert puis plus à gauche… Redressé… Ouvert

B reste tout en souplesse, en douceur…

Peu à peu ces mouvements d’alternance, d’ouverture et de fermeture peuvent devenir une danse créative conduite par B, qui joue sur cette alternance, A se laisse aller, guider, en confiance…

Tout ceci en restant toujours à la même place.

Laissez le souffle se libérer… Le corps se détendre, et le mouvement se déployer…

Baisser progressivement la musique

Puis, tranquillement, laissez le mouvement ralentir et s’arrêter de lui-même…

Restez un moment yeux fermés, immobiles, et goûtez les traces de cette danse à l’intérieur de vous-mêmes…

Inverser les rôles

– …

Retour :

Remerciez-vous, saluez-vous.

 

Notes :

Musique possible, lente et sans trop de rythme

Yeux fermés possibles

Montrer l’exercice.